Hi zusammen,
Ich habe eine Frage zum Stundenverlaufsplan "Koordination mit dem Ball":
Meine Trainingsgruppe besteht aus 12 "älteren" Damen, die koordinativ nicht schlecht sind. Ich bin mir nicht sicher, ob ich eine ganze Stunde mit Koordination durchführen kann. Oder sollte ich nur Teile davon einbauen?

Was meint ihr?

Grüße
Tina

Hallo Tina,
ich würde versuchen, die Erwärmung vgl. dem Stundenverlaufsplan spielerisch zu machen. Hier geht es eher darum, dass die TN sich bewegen und Spass haben. So mega viel "Koordiantion" ist da eh nicht dabei, eher Konzentration, Spass, Orientierung etc.
Im Hauptteil würde ich dann schon den Schwerpunkt auf die Koordination legen. Für den SChluss kannst du z. B. auch eine kleine Entspannungs-Einheit machen (Igelball, Fantasiereise, ...). Dann ist die Stunde abwechselungsreicher.
Vielleicht noch ein Idee:
Suche dir aus diesem Stundenverlaufsplan einzelne Übungen raus und kombiniere sie mit Übungen, die deinen Damen vertraut sind. Das ist gerade bei einer solchen Zielgruppe ratsam, denn zu viel Neues überfordert auch leicht und macht dann keinen Spass.
Probiers aus :) Deine Damen werden dir schon eine Rückmeldung geben :)

Würde mich freuen, wenn du uns berichtest wie es gelaufen ist.

Liebe Grüße Hanna

Hallo Hanna,
vielen Dank für Deine Antwort.
Ich werde es bei der nächsten Stunde mal ausprobieren und berichten.

Grüße
Tina

I rckeon you are quite dead on with that.

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